難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 karczochy, świeże
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 300 g makaronu, suchego, typu spaghetti
- 500 g małżów, świeżych, (sercówek lub Venus, moczonych w osolonej wodzie przez 20-30 min)
- 15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 600 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
-
300
g grzybów, świeżych, pokrojonych na kawałki
或 300 g grzybów, mrożonych, rozmrożonych i odsączonych, pokrojonych na kawałki
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1363.9 kJ / 326 kcal
- 蛋白質
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 45.2 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 3.4 g
- 鈉
- 851.1 mg
替代食譜
Krewetki z cebulą dymką
20min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30min
Małże z serowym sosem
40min
Risotto z owocami morza
1小時 5 分
Małże z pikantnym sosem
1h
Makaron penne z małżami
1小時 5 分
Krewetki curry
1h 50min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1h
Sałatka sycylijska z krewetkami
40min
Małże w mleku kokosowym i curry
1小時 10 分
Małże po marynarsku
1小時 15 分