Sałatka z mielonym kurczakiem
TM6 TM5

Sałatka z mielonym kurczakiem

3.4 (10 評分 )

食材

  • 20 g ryżu białego
  • 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na kawałki
  • 100 g wody
  • 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
  • 4 cebule dymki, pokrojone na 2 cm kawałki
  • 4 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście
  • 24 liści mięty, świeżych
  • 1 - 2 łyżki sosu rybnego
  • 1 łyżkę soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki chili, mielonego
  • ½ łyżeczki cukru
  • 100 g ogórka, pokrojonego na 3 mm półplastry
  • 50 g kiełków soi, świeżych lub konserwowych, uprzednio odsączonych z zalewy
    或 50 g kiełków fasoli, świeżych lub konserwowych, uprzednio odsączonych z zalewy
  • 2 sałaty rzymskie, tylko liście, bez twardych części, pokrojone na kawałki

營養價值
每 1 porcję
卡路里
774.7 kJ / 185.2 kcal
蛋白質
25.9 g
碳水化合物
12.4 g
脂肪
3.6 g
飽和脂肪
0.7 g
纖維
1.6 g
445.3 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜