難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g małży venus, świeżych lub mrożonych
- 300 g wody, plus dodatkowa ilość do namoczenia małży
- 2 łyżeczki soli
- 100 - 120 g cebul dymek, tylko białe cześci, przekrojonych na pół
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g oliwy z oliwek extra vergine
- 4 - 5 łyżek białego octu winnego
- 6 jajek ugotowanych na twardo
- 1100 - 1200 g białej fasoli, z puszki (4 opakowania), odsączonej z zalewy
- 100 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
- 4 łyżki szczypiorku, świeżego, z cebuli dymki, posiekanego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1164.3 kJ / 278.1 kcal
- 蛋白質
- 20.2 g
- 碳水化合物
- 24.5 g
- 脂肪
- 14.2 g
- 纖維
- 5.5 g
替代食譜
Knelki z piersi kurczaka
1h 20min
Sałatka z mielonym kurczakiem
50 分
Chrust z ziemniaków (TM5)
25 分
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 分
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 分
Gołąbki z dorszem
1h 20min
Deser makowy
26小時 45 分
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1小時 30 分
Gnocchi alla romana
2h
Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
2小時 30 分
Anchoiada
10 分
Bigos staropolski
1h 35min