裝置與配件
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
準備 20 分
總時間 50 分
6 porcji
食材
-
800 g ziemniaków obranych, pokrojonych na kawałki (3-4 cm)
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa porcja do natłuszczenia
-
6 filetów rybnych, (dowolnych, 120-200 g każdy)6 dzwonków morszczuka (120-200 g każdy)
-
2 łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g białego wina (opcjonalnie)
-
400 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g wody
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
925.1 mg
蛋白質
44.9 g
卡路里
1561.9 kJ /
373.3 kcal
脂肪
6.9 g
纖維
4.7 g
飽和脂肪
0.9 g
碳水化合物
30.4 g
更多相關食譜
KULINARNE ABC
203 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 分
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 分
Rolady z nadzieniem serowo-pieczarkowym
1小時 10 分
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 分
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1小時
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1小時
Ryba z sosem pomidorowym
30 分
Pstrąg w sosie holenderskim
1小時 5 分
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1小時 5 分
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 分
Ryba z warzywami na parze
1小時 15 分
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 分