Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

4.3 241 評分
準備 20 分
總時間 50 分
6 porcji

食材

  • 800 g ziemniaków obranych, pokrojonych na kawałki (3-4 cm)
  • 30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa porcja do natłuszczenia
  • 6 dzwonków morszczuka (120-200 g każdy)
    6 filetów rybnych, (dowolnych, 120-200 g każdy)
  • 2 łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 50 g białego wina (opcjonalnie)
  • 400 g pomidorów pokrojonych na kawałki
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g wody

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

925.1 mg
蛋白質 44.9 g
卡路里 1561.9 kJ / 373.3 kcal
脂肪 6.9 g
纖維 4.7 g
飽和脂肪 0.9 g
碳水化合物 30.4 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...