裝置與配件
Pstrąg w sosie holenderskim
準備 15 分
總時間 1小時 5 分
4 porcje
食材
-
2 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 350 g każdy)
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
750 g wody
-
350 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
masło kilka kawałków, do ryby
-
350 g warzyw, mieszanych świeżych (np. różyczek kalafiora, marchewki pokrojonej w plastry, szparagów)
Sos holenderski
-
4 żółtka
-
50 g wody
-
130 g masła pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego do smaku
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
907.5 mg
蛋白質
51.6 g
卡路里
2957.8 kJ /
706.9 kcal
脂肪
44.3 g
纖維
4.6 g
飽和脂肪
21.3 g
碳水化合物
24.3 g
更多相關食譜
KULINARNE ABC
203 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 分
Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami
45 分
Pstrąg marynowany
25小時 35 分
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 分
Ryba z warzywami na parze
1小時 15 分
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 分
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 分
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 分
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 分
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1小時 5 分
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 分
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 分