難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 180 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 30 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych, pokrojonych na kawałki
- 70 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 700 - 800 g wody
- 15 g oliwy z oliwek
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 238 kJ / 57 kcal
- 蛋白質
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Zupa ryżowa (dla dzieci)
20 分
Purée ziemniaczane z zieloną fasolką, marchewką i kurczakiem (dla dzieci)
35 min
Purée z marchewki i ziemniaków (dla dzieci)
35 min
Purée z batatów, cukinii i pora (dla dzieci)
25min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35 min
Mąka ryżowa prażona
50 分
Zupa ryżowa z żółtkiem (dla dzieci)
15 min
Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)
35 min
Purée z mięsa i szpinaku
40 分
Lekki sos pomidorowy (dla dzieci)
20 分
Zupa krem z cukinii z ziemniakami i indykiem (dla dzieci)
35 min
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35 min