裝置與配件
Tatar z łososia
準備 5 分
總時間 10 分
6 porcji
食材
-
1 łyżeczka ziaren pieprzu zielonego
-
2 gałązki koperku, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
300 g filetów z łososia, świeżych dobrej jakości, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 kawałki, zmrożonych
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki sosu Worcestershire (opcjonalnie)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g mieszanki sałat
-
ziarna pieprzu kolorowego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
233.1 mg
蛋白質
10.5 g
卡路里
581.9 kJ /
139.1 kcal
脂肪
10.1 g
纖維
0.5 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
1 g
您可能也會喜歡...
Chłodnik litewski
2小時 15 分
Chłodnik ogórkowy
15 分
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 分
Zupa krem warzywna (dla dzieci)
1小時
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 分
Zupa krem z cukinii i pieczarek
30 分
Krem z pomidorów z bazyliową śmietanką
30 分
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40 分
Sos jogurtowy
5 分
Pasta z łososia
5 分
Pstrąg w sosie holenderskim
1小時 5 分
Duszone warzywa
10 分