裝置與配件
Tatar z łososia
準備 5 分
總時間 10 分
6 porcji
食材
-
1 łyżeczka ziaren pieprzu zielonego
-
2 gałązki koperku, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
300 g filetów z łososia, świeżych dobrej jakości, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 kawałki, zmrożonych
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki sosu Worcestershire (opcjonalnie)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g mieszanki sałat
-
ziarna pieprzu kolorowego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
233.1 mg
蛋白質
10.5 g
卡路里
581.9 kJ /
139.1 kcal
脂肪
10.1 g
纖維
0.5 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
1 g
您可能也會喜歡...
Sos jogurtowy
5min
Chłodnik ogórkowy
15min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50min
Zupa krem warzywna (dla dzieci)
1 h
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45min
Sos curry
30min
Napój wiosenny
10min
Krem z pomidorów z bazyliową śmietanką
30min
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40min
Duszone warzywa
10min
Pstrąg w sosie holenderskim
1 h 5min
Pasta z łososia
5min