Filety z dorsza z masłem cytrusowym

Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 294 評分

準備 25 分

總時間 50 分

4 porcje

食材

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
80 g masła pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 441.2 mg

蛋白質 45.2 g

卡路里 1884.7 kJ / 450.5 kcal

脂肪 18.5 g

纖維 4.7 g

飽和脂肪 10.6 g

碳水化合物 26.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

KULINARNE ABC 203 食譜
波蘭

PROSTE POMYSŁY 214 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem

Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem

45 分

Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

30 分

Dorsz z aïoli i warzywami

Dorsz z aïoli i warzywami

50 分

Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii

Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii

45 分

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

1小時 5 分

Filet z indyka w zielonej marynacie

Filet z indyka w zielonej marynacie

1小時 5 分

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35 分

Pstrąg w sosie holenderskim

Pstrąg w sosie holenderskim

1小時 5 分

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 分

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

50 分

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50 分

Ryba z warzywami na parze

Ryba z warzywami na parze

1小時 15 分