
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Zapiekanka makaronowa
- 100 g sera gouda pokrojonego na kawałki
- 150 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
- 850 g wody
- 10 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 200 g makaronu, suchego kolanka
- 200 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
- 200 g szynki gotowanej, pokrojonej w kostkę np. drobiowej lub z indyka
-
150
g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
或 150 g zielonego groszku, świeżego
Sos
- 30 g masła zimnego, pokrojonego na płatki
- 200 g mleka
- 1 łyżeczka soli
- 4 jajka
- 1 pęczek szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
- 2 łyżki bułki tartej
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 492 kcal / 2060 kJ
- 蛋白質
- 26.1 g
- 脂肪
- 21.1 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 纖維
- 4.7 g
替代食譜
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1小時
Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem
50 分
Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze
1小時 5 分
Sos myśliwski (sos chasseur)
50 分
Zapiekanka ziemniaczana z cebulą
1小時 10 分
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1小時 35 分
Kotleciki ryżowe
45 分
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 分
Pizza z makaronu spaghetti
1小時 10 分
Makaron z jarmużem i szynką
35 分
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1小時
Penne w sosie serowo-śmietanowym
25 分