裝置與配件
Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze
準備 35 分
總時間 1小時 5 分
4 porcje
食材
-
60 g sera żółtego półtwardego (np. Gruyère, Emmentaler, Cheddar), pokrojonego na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do podania
-
50 g chleba, pokrojonego na 1-2 cm kawałki50 g białej bułki, czerstwej pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
200 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych
-
4 jajka
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
50 g cebuli dymki pokrojonej na kawaÅki
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
700 g krojonych pomidorów, z puszki, pokrojonych na kawałki700 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
1 - 2 liście bazylii, świeże plus 5-6 do dekoracji
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
400 g warzyw mieszanych (np. papryki, cukinii, bakłażana), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
17.6 g
卡路里
1675.6 kJ /
400.5 kcal
脂肪
23.6 g
纖維
8.3 g
碳水化合物
31.6 g
您可能也會喜歡...
Żur z klopsikami na Varomie
1小時
Zupa z wiosennych warzyw
35 分
Zupa warzywna z makaronem, rolada wieprzowa z warzywami, budyń i muffinki
1小時 40 分
Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem
1小時
Barszcz czerwony z mięsem
1小時 5 分
Zapiekanka makaronowa z wiśniami
1小時
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40 分
Ziemniaczane podpłomyki
13小時
Jajko z warzywami na kruchym spodzie
1小時 40 分
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50 分
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1小時 10 分
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
45 分