
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Jagodowe muffinki i budyń malinowy gotowany na parze
- 4 łyżeczki dżemu malinowego (40 g)
- 2 jajka
- 200 g cukru
- 60 g masła, niesolonego pokrojonego na kawałki
- 200 g mleka
-
½
łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
或 1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM - 200 g mąki tortowej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
200
g malin, świeżych
或 200 g malin, mrożonych -
150
g borówek, świeżych
或 150 g borówek, mrożonych - 1 łyżeczka cukru pudru (非必選)
Rolada wieprzowa
- 500 - 600 g mięsa z łopatki wieprzowej, bez kości w jednym kawałku, przekrojonego w poprzek na grubość ok. 1,5 cm
- 1 szczypta soli morskiej
- 1 szczypta pieprzu, mielonego
- 4 - 5 plastrów surowego boczku, bez kości, bez skóry
- 20 g suszonych pomidorów
- 30 g sera parmezan
- 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 jajko
Zupa warzywna z makaronem, śródziemnomorskie warzywa
- 1 ząbek czosnku
- 200 g cebuli pokrojonej na kawałki
- 130 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
- 70 - 80 g warzyw, mieszanych (np. czerwone i zielone papryki, seler), pokrojonych na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 g białego wina (非必選)
- 1 ½ łyżeczki soli
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) - 1000 g wody
- 250 g ziemniaków, mączystych pokrojonych w 5 mm plastry
- 100 g cebuli pokrojonej w plastry
- 160 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
- 150 g pomidora, dojrzałego pokrojonego w 1 cm plastry
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 60 g makaronu, suchego krótkiego (np. kolanka)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1299 kcal / 5439 kJ
- 蛋白質
- 49 g
- 脂肪
- 59 g
- 碳水化合物
- 133 g
- 纖維
- 11.6 g
替代食譜
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1小時 10 分
Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami
50 分
Zupa jarzynowa z makaronem
45 分
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1小時 45 分
Zupa jarzynowa, roladki drobiowe i warzywa na parze
1小時 20 分
Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze
1小時 5 分
Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem
1小時
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1小時
Zupa z wiosennych warzyw
35 分
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15小時 10 分
Zupa jarzynowa z klopsikami z cielęciny
1小時 45 分
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1小時 15 分