裝置與配件
Pstrąg marynowany
準備 35 分
總時間 25小時 35 分
3 sztuki
食材
-
3 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 330-350 g każdy), w całości lub sieje albo inne ryby o białym mięsie
-
sok z cytryny do skropienia ryby
-
sól do przyprawienia ryby
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby
-
mąka pszenna do obtoczenia ryby
-
olej do smażenia
Marynata
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
240 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
80 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
½ łyżki mąki pszennej
-
200 g białego octu winnego
-
400 g białego wina, wytrawnego
-
300 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cukru
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 szczypta szałwii, suszonej, otartej2 liście szałwii, świeżej
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
鈉
1873.2 mg
蛋白質
92 g
卡路里
3462.6 kJ /
827.6 kcal
脂肪
28.5 g
纖維
3.8 g
飽和脂肪
6.4 g
碳水化合物
18.8 g
您可能也會喜歡...
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3小時
Zupa z chleba
20 分
Nalewka daktylowa
338小時
Dressing czosnkowy z serkiem ricotta
10 分
Zupa warzywna z makaronem, rolada wieprzowa z warzywami, budyń i muffinki
1小時 40 分
Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze
1小時 5 分
Karp w szarym sosie
1小時 10 分
Cebule faszerowane wątróbką
1小時 55 分
Multiwitaminowy shot warzywny
20 分
Roladki z piersi indyka
2小時 30 分
Knelki z piersi kurczaka
1小時 20 分
Napój z sałatą
10 分