裝置與配件
Zapiekanka z kalafiora
準備 20 分
總時間 55 分
6 porcji
食材
-
200 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki200 g sera gruyère pokrojonego na kawałki
-
500 g wody
-
1000 g różyczek kalafiora
-
50 g mąki pszennej
-
40 g masła
-
500 g mleka
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
2 szczypty pieprzu białego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej (opcjonalnie)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
528.3 mg
蛋白質
16.9 g
卡路里
1299.7 kJ /
310.6 kcal
脂肪
19.6 g
纖維
3.6 g
飽和脂肪
11.7 g
碳水化合物
19.1 g
您可能也會喜歡...
Pasztet pieczarkowy
2 h 50min
Gulasz z udźca indyka
1 h 25min
Zupa krem z cukinii i pieczarek
30min
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50min
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50min
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35min
Pasta z łososia
5min
Pasta z serka z rzodkiewką
5min
Duszone warzywa
10min
Pasta z tuńczyka
20min