裝置與配件
Gulasz z udźca indyka
準備 15 分
總時間 1小時 25 分
4 porcje
食材
-
1000 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
200 g kaszy jęczmiennej pęczak (patrz wskazówka)
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
140 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
500 g mięsa z indyka, bez skóry i kości bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego w 4 cm kostkę
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu kolorowego
-
½ łyżeczki kminku, mielonego
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 liście laurowe, suszone
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
-
230 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
31.5 g
卡路里
1588.9 kJ /
379.5 kcal
脂肪
7.7 g
纖維
8.8 g
碳水化合物
54 g
更多相關食譜
LEKKIE OBIADY
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Chłodnik litewski
2小時 15 分
Zapiekanka z kalafiora
55 分
Zupa krem z cukinii i pieczarek
30 分
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50 分
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 分
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40 分
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 分
Pasta z łososia
5 分
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 分
Pasta z tuńczyka
20 分
Ryba z warzywami na parze
1小時 15 分
Pasta z serka z rzodkiewką
5 分