難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 pęczek botwiny, w całości (buraczki, łodygi i liście, 250-300 g)
- 20 g koperku, świeżego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g ogórków, obranych, pokrojonych na kawałki
- 100 g rzodkiewek
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g masła
- 200 g wody
- 2 liście laurowe, suszone
- 3 ziarna ziela angielskiego
- 20 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki cukru
- 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 200 g jogurtu naturalnego
-
500
g kefiru
或 500 g maślanki - 4 jajka, ugotowane na twardo, obrane i przekrojone na pół
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1088.2 kJ / 260.1 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 15.3 g
- 脂肪
- 16.7 g
- 飽和脂肪
- 9.1 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 812 mg
在選集內
替代食譜
Pâté z wędzonego pstrąga
1h 20 min
Chłodnik
10min
Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
1h 15min
Tarator - Bułgarski chłodnik
1h 10min
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1h 20 min
Pasta z rzeżuchy
5min
Przystawka z melona i krewetek
30min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40min
Chłodnik pomidorowy
30min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1h 15min
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min