裝置與配件
Zupa krem z pomidorów i bananów
準備 10 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
40 g oliwy z oliwek
-
200 - 250 g bananów, dojrzałych pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
500 g wody
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
ser parmezan w płatkach, do dekoracji
-
pestki dyni, uprażone na patelni, do posypaniaziarna słonecznika uprażone na patelni, do posypania
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście ilość do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
330.8 mg
蛋白質
6 g
卡路里
1010 kJ /
241.3 kcal
脂肪
14.8 g
纖維
4.3 g
飽和脂肪
2.8 g
碳水化合物
25.3 g
更多相關食譜
PYSZNE HISTORIE
66 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Chłodnik litewski
2小時 15 分
Zupa dyniowa z jabłkiem i kurczakiem
40 分
Bezglutenowe placuszki bananowe
25 分
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 分
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40 分
Sos neapolitański
1小時
Zupa krem z pieczonej papryki i marchewek
55 分
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55 分
Smoothie z kiwi i imbirem
10 分
Duszony szpinak
15 分
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 分
Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)
1小時 45 分