難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g ziemniaka pokrojonego na kawałki
- 180 g cukinii obranej, pokrojonej na kawałki
- 100 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na kawałki
- 500 g wody
- 40 g mąki ryżowej prażonej
- 20 g oliwy z oliwek
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 157.3 kcal / 659 kJ
- 蛋白質
- 8.3 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 16.2 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Zupa ryżowa z żółtkiem (dla dzieci)
15 分
Zupa krem warzywna (dla dzieci)
1小時
Purée warzywne z indykiem (dla dzieci)
1小時
Purée dyniowe z ziemniakami, porem i morszczukiem (dla dzieci)
35 分
Purée z bakłażana i pomidorów (dla dzieci)
30 分
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35 分
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35 分
Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)
35 分
Mus jabłkowy z marchewką
15 分
Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem
25 分
Mąka ryżowa prażona
50 分
Purée z mięsa i szpinaku
40 分