難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g ziemniaka, pokrojonego na kawałki
- 180 g cukinii, obranej, pokrojonej na kawałki
- 100 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonej na kawałki
- 500 g wody
- 40 g mąki ryżowej, prażonej
- 20 g oliwy z oliwek
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 659 kJ / 157.3 kcal
- 蛋白質
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 16.2 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Purée z marchewki i ziemniaków (dla dzieci)
35 min
Purée warzywne z indykiem (dla dzieci)
1h
Purée z batatów, cukinii i pora (dla dzieci)
25min
Zupa krem ziemniaczana z szynką i sałatą (dla dzieci)
35 min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35 min
Purée dyniowe z ziemniakami, porem i morszczukiem (dla dzieci)
35 min
Mąka ryżowa prażona
50 分
Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)
35 min
Zupa krem warzywna (dla dzieci)
1h
Purée z mięsa i szpinaku
40 分
Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem
25min
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35 min