難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 280 g awokado (2 szt.), bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 155.7 kcal / 651.2 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 14.2 g
- 碳水化合物
- 8.6 g
- 纖維
- 6.5 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 408.2 mg
替代食譜
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 分
Pesto z jarmużu
25 分
Smoothie z ogórków z imbirem i limonką
5 分
Dip chrzanowy z awokado i bazylią
20 分
Omlet z jarmużem
35 分
Pasta wegetariańska
10 分
Masło pietruszkowe
10 分
Pasta z jarmużu
15 分
Napój z marchewki, jabłek i banana
15 分
Napój "słodki burak"
20 分
Smoothie z awokado
30 分
Smoothie z burakiem i jarmużem
10 分