難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 280 g awokado (2 szt.), bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 營養價值
- 每 1 Cały przepis
- 卡路里
- 1888.2 kJ / 451 kcal
- 蛋白質
- 5.7 g
- 碳水化合物
- 21.6 g
- 脂肪
- 43 g
- 纖維
- 9.4 g
替代食譜
Dip chrzanowy z awokado i bazylią
20min
Dressing z awokado i bazylii
10 min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25 min
Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie
25 min
Pasta z cukinii i czosnku
55min
Sałatka z rukwią wodną i gruszkami
10 min
Pieczarki zapiekane z kozim serem
50 min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 min
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
5 分
Omlet z białek
35 分
Masło czosnkowe z serkiem
10 min
Smoothie z awokado
30 min