難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
- 200 g białej rzodkwi pokrojonej na kawałki
- 140 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 100 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
- 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 40 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g oliwy z oliwek
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ łyżeczki cukru
- ¾ łyżeczki soli
- 營養價值
- 每 4 porcje
- 卡路里
- 324 kcal / 1356.5 kJ
- 蛋白質
- 6.5 g
- 脂肪
- 169 g
- 碳水化合物
- 55.7 g
- 纖維
- 19.5 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 鈉
- 1201 mg
替代食譜
Surówka z marchewki i pora
15 分
Surówka z selera na słodko
15 分
Surówka z czerwonej kapusty
15 分
Surówka z kiszonych ogórków
15 分
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 分
Surówka z surowego buraka
10 分
Surówka z kalarepy i marchewki
10 分
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 分
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 分
Surówka z młodej kapusty
20 分
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10 分
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 分