難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g śmietany, min. 30% tłuszczu, dobrej jakości, mocno schłodzonej, prosto z lodówki
- 100 g jogurtu greckiego
- 250 - 280 g miąższu mango, świeżego, dojrzałego, pokrojonego w 2 cm kostkę, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- mięta, świeża, tylko liście, ilość do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1418.5 kJ / 339 kcal
- 蛋白質
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 28.2 g
- 纖維
- 1.6 g
在選集內
替代食譜
Eton Mess z rabarbarem
2h 5min
Pudding chia z galaretką borówkową
2h 15min
Truskawki w mlecznej masie i czekoladzie
1h 50min
Smoothie dwukolorowe
10min
Pomarańczowe verrines
3h 40min
Smoothie bowl z mango i banana
10min
Truskawki (sous-vide) z musem z białą czekoladą (z osłoną noża miksującego)
2h
Semifreddo z truskawkami i bezami
6h 40min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)
4h 20min
Napój z mango
15min
Mus z białej czekolady
1h