難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pulpety
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 1 jajko
- 30 g bułki tartej
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki czosnku, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Krem curry z kalafiora
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (非必選)
- ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 szczypta kardamonu, mielonego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 40 g oliwy z oliwek
- 700 g różyczek kalafiora
- 120 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 1000 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
或 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l) - szczypiorek, świeży, drobno posiekany, do dekoracji
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 906.5 kJ / 216.5 kcal
- 蛋白質
- 22.8 g
- 碳水化合物
- 14.8 g
- 脂肪
- 8.8 g
- 纖維
- 3.7 g
替代食譜
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40min
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1h 50min
Zupa serowo-kalafiorowa
30min
Zupa krem z pieczarek
20min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1h 30min
Zupa krem z pora z serem
30min
Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem
1h 25min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45min
Zupa krem z porów
30min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min