Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)

Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)

4.4 88 評分

準備 10 分

總時間 25 分

2 porcje

食材

100 g wody
60 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry bez ości, pokrojonego na kawałki

Sos beszamelowy

15 g masła
15 g mąki pszennej
200 g mleka
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
20 g serka kremowego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 18.3 g

卡路里 1211.5 kJ / 289.5 kcal

脂肪 19 g

纖維 0.9 g

碳水化合物 12.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DANIA DLA DZIECI 78 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)

30 分

Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)

35 分

Sos boloński z cielęciną (dla dzieci)

1小時

Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)

40 分

Cielęcina z warzywami (dla dzieci)

50 分

Wołowina z warzywami i płatkami ryżowymi (dla dzieci)

25 分

Burrito z kurczakiem i guacamole

40 分

Purée z warzyw i ryby

45 分

Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki

1小時

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

1小時 20 分

Makaron z pesto i suszonymi pomidorami

20 分

Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem

25 分