難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 280 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g różyczek kalafiora, pokrojonych na kawałki
- 160 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 450 g wody
-
120
g fileta z morszczuka, świeżego, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 120 g fileta z morszczuka, mrożonego, uprzednio rozmrożonego, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki - 20 g oliwy z oliwek
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 556 kJ / 133 kcal
- 蛋白質
- 8.7 g
- 碳水化合物
- 9.9 g
- 脂肪
- 6.5 g
替代食譜
Kurczak z warzywami (dla dzieci)
30min
Purée ziemniaczane z marchewką i cukinią (dla dzieci)
35min
Purée marchewkowe z jabłkiem i kurczakiem (dla dzieci)
35min
Purée warzywne z indykiem (dla dzieci)
1h
Purée ziemniaczane z cukinią i cielęciną (dla dzieci)
1h 35min
Purée z mięsa i szpinaku
40min
Purée ziemniaczane z zieloną fasolką, marchewką i kurczakiem (dla dzieci)
35min
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20min
Purée z batatów, cukinii i pora (dla dzieci)
25min
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45min
Purée z warzyw i mięsa
50min
Purée dyniowe z ziemniakami, porem i morszczukiem (dla dzieci)
35min