裝置與配件
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
準備 30 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
2 ząbki czosnku
-
5 gałązek koperku, świeżego tylko liście
-
350 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
350 g jogurtu greckiego
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
300 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
-
30 g bułki tartej
-
10 - 20 g sosu sojowego
-
2 jajka
-
500 g wody
-
200 g czerwonych buraków
-
300 - 400 g marchewki
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
25.2 g
卡路里
1466.4 kJ /
350.2 kcal
脂肪
17.2 g
纖維
6.5 g
碳水化合物
30 g
您可能也會喜歡...
Makaron ze szparagami w sosie serowym
45 分
Zupa krem z wędzonym łososiem
20 分
Makaron z krewetkami i porem (TM5, TM6)
30 分
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25 分
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30 分
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40 分
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1小時 10 分
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30 分
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 分
Piersi z kaczki z curry i anansem
25 分
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1小時 20 分
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 分