裝置與配件
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
準備 20 分
總時間 40 分
4 porcje
食材
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
300 g ryżu długoziarnistego
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry, (ok. 150 g każdy)4 dzwonki łososia, świeże (ok. 150 g każdy)
-
4 szczypty koperku, suszonego4 gałązki koperku, świeżego
-
4 plastry cytryn ekologicznej
-
100 g pieczarek pokrojonych w ok. 2 mm plastry
-
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 łyżeczki oliwy z oliwek
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
31.2 g
卡路里
22118 kJ /
507 kcal
脂肪
16.43 g
纖維
2.17 g
碳水化合物
58.47 g
更多相關食譜
W PAPILOTACH
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55 分
Makaron z krewetkami i porem (TM5, TM6)
30 分
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30 分
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40 分
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1小時 10 分
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 分
Ragout z jagnięciny
1小時 10 分
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30 分
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30 分
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1小時
Piersi z kaczki z curry i anansem
25 分
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1小時 20 分