難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pulpety z indyka z pęczakiem
- oliwa z oliwek, ilość do natłuszczenia dolnej części przystawki Varoma i wkładu Varomy
- 50 g migdałów, blanszowanych
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
500
g mięsa z indyka, bez skóry i kości, np. z uda, bez białych błonek, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 500 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na 3 cm kawałki - 1 jajko
- 10 g musztardy, np. sarepskiej
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- woda, ilość do zwilżenia dłoni
- 250 g pęczaku kujawskiego, Melvit
Sos pomidorowo-miodowy
- 200 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 3 - 4 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 800 g pomidorów, np. malinowych, bez skóry, pokrojonych na kawałki
- 20 g koncentratu pomidorowego (非必選)
- 20 g octu balsamicznego
- 40 g miodu, płynnego
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- bazylia, świeża, tylko liście, ilość do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1628.8 kJ / 389.3 kcal
- 蛋白質
- 28.7 g
- 碳水化合物
- 47.7 g
- 脂肪
- 10.6 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 10.5 g
- 鈉
- 1071.9 mg
替代食譜
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1小時 15 分
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
55 分
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1h
Indyk z warzywną kaszą
45min
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
1小時 15 分
Gulasz z udźca indyka
1h 25min
Pulpety drobiowe w sosie dyniowym
1h
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1小時 5 分
Marokańskie kotleciki z indyka
20min