裝置與配件
Szybka zupa ratatouille
準備 10 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
70 g cebuli dymki ze szczypiorem (ok. 3 szt.), pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g pomidorów przekrojonych na pół
-
150 g papryki żółtej lub czerwonej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
180 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
-
150 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
-
650 g wody
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżki oregano, świeżego, tylko liście, posiekanego1 łyżka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
rozmaryn, świeży tylko liście, ilość do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
3 g
卡路里
406 kJ /
97 kcal
脂肪
6 g
纖維
3 g
碳水化合物
7 g
更多相關食譜
JESIENNE ZUPY
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Pomidorowa zupa minestrone z kurczakiem
50 分
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35 分
Zielona zupa minestrone
40 分
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 分
Egejska zupa warzywna
50 分
Toskańska zupa pomidorowa z chlebem
30 分
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9小時 25 分
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40 分
Zupa z grzybami w pięciu smakach
40 分
Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
50 分
Kapuśniak kaszubski
45 分
Barszcz wegetariański
1小時 10 分