Szybka zupa ratatouille

Szybka zupa ratatouille

4.0 330 評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 porcje

食材

  • 70 g cebuli dymki ze szczypiorem (ok. 3 szt.), pokrojonej w 0,5 cm plastry
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 200 g pomidorów przekrojonych na pół
  • 150 g papryki żółtej lub czerwonej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 180 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 150 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 650 g wody
  • 20 g koncentratu pomidorowego
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 1 łyżka oregano, suszonego
    2 łyżki oregano, świeżego, tylko liście, posiekanego
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • rozmaryn, świeży tylko liście, ilość do dekoracji

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

蛋白質 3 g
卡路里 406 kJ / 97 kcal
脂肪 6 g
纖維 3 g
碳水化合物 7 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...