裝置與配件
Szybka zupa ratatouille
準備 10 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
70 g cebuli dymki ze szczypiorem (ok. 3 szt.), pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g pomidorów przekrojonych na pół
-
150 g papryki żółtej lub czerwonej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
180 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
-
150 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
-
650 g wody
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżki oregano, świeżego, tylko liście, posiekanego1 łyżka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
rozmaryn, świeży tylko liście, ilość do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
3 g
卡路里
406 kJ /
97 kcal
脂肪
6 g
纖維
3 g
碳水化合物
7 g
更多相關食譜
JESIENNE ZUPY
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Gulasz z ryb i owoców morza
45 分
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 分
Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
1小時
Zupa krem z wędzonym łososiem
20 分
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1小時 10 分
Ragout z jagnięciny
1小時 10 分
Sałatka z indykiem i awokado
35 分
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40 分
Zupa z jarmużem i indykiem
50 分
Zupa rybna z kolendrą
45 分
Zupa szpinakowa z batatami
35 分
Toskańska zupa fasolowa
50 分