裝置與配件
Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
準備 25 分
總時間 1小時
6 porcji
食材
-
1 laska cynamonu przełamana na pół
-
3 gwiazdki anyżu
-
½ łyżeczki goździków
-
½ łyżeczki ziaren ziela angielskiego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 ząbki czosnku
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki wraz z zalewą
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia kurczaka
-
650 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 2 cm kawałki
-
120 - 140 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
120 g pomidorów bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 0,5 cm kostkę
-
150 g tortilli kukurydzianych pokrojonych w paski (1 x 4 cm) (patrz wskazówka)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
523.8 mg
蛋白質
26.7 g
卡路里
850.6 kJ /
203.2 kcal
脂肪
6.3 g
纖維
1.7 g
飽和脂肪
0.8 g
碳水化合物
10.7 g
更多相關食譜
VIVA MEXICO!
9 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 分
Ryż pieczony z warzywami
1小時 30 分
Gulasz z owoców morza z ryżem
30 分
Kurczak po azjatycku z migdałami
35 分
Tortille z krewetkami w kremowym sosie z chili
25 分
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1小時 10 分
Koncentrat bulionu rybnego
20 分
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 分
Sałatka z indykiem i awokado
35 分
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1小時
Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą
40 分
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 分