裝置與配件
Kurczak po azjatycku z migdałami
準備 10 分
總時間 35 分
6 porcji
食材
-
2 łyżki sake2 łyżki wina ryżowego
-
2 łyżki sosu sojowego, słodkiego ketjap manis2 łyżki sosu sojowego jasnego
-
2 łyżki sosu sojowego
-
2 łyżeczki oleju sezamowego
-
600 - 700 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego w paski (1 x 5 cm)
-
2 łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
80 g migdałów, ze skórką
-
400 g wody
-
200 g różyczek brokułu
-
200 g różyczek kalafiora
-
80 g marchewki pokrojonej w słupki
-
1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
-
200 g kapusty pekińskiej, pokrojonej na 4 cm kawałki200 g białej kapusty posiekanej
-
150 g zielonego groszku, mrożonego150 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka, przekrojonego na pół
-
50 - 60 g cebuli dymki (2-3 szt.), pokrojonej na 2 cm kawałki
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
29.8 g
卡路里
2044.9 kJ /
486.9 kcal
脂肪
32 g
纖維
6.7 g
碳水化合物
16 g
您可能也會喜歡...
Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
1小時 10 分
Ryż pieczony z warzywami
1小時 30 分
Makaron z makrelą i cytryną
30 分
Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
1小時
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1小時
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30 分
Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)
25 分
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 分
Ragout z jagnięciny
1小時 10 分
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30 分
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 分
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1小時