Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami

Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami

4.6 27 評分

準備 40 分

總時間 1小時 10 分

6 porcji

食材

4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
4 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
400 g mięsa z łopatki jagnięcej pokrojonego na 4 cm kawałki
3 łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
40 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonych na ok. 1,5 cm kawałki
250 g rzepy pokrojonej na 8 kawałków
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
900 g wody
300 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 2 cm kawałki
6 pikantnych kiełbas z jagnięciny lub wołowiny (np. merguez) (非必選)
400 g cukinii nieobranych, pokrojonych w 1,5 cm plastry
350 g kaszy kuskus
70 g rodzynek
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
1 - 2 łyżeczki sosu harissa

1 - 2 łyżeczki pasty chili

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

蛋白質 51 g

卡路里 3753 kJ / 900 kcal

脂肪 43 g

纖維 11.7 g

碳水化合物 70 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE 72 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Sałatka z kaszy quinoa

40 分

Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem

1小時

Szybki dhansak z jagnięciny

45 分

Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

1小時

Burrito z kurczakiem i guacamole

40 分

Kuskus z warzywami

35 分

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

50 分

Kurczak pieczony z tapenadą i purée ziemniaczane z karmelizowaną cebulą

2小時 15 分

Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem

40 分

Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango

30 分

Sałatka z kaszą kuskus

45 分

Tajskie pulpeciki z ryżem

45 分