難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 - 125 g sera mozzarella, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 6 filetów z anchois, w oleju, odsączonych
- ¾ łyżeczki bazylii, suszonej
- 400 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 1 jajko
- 25 - 35 g bułki tartej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 50 g oliwy z oliwek
- 300 g bakłażana, pokrojonego na 2 cm kawałki
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- olej rzepakowy, ilość do smażenia
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2087.1 kJ / 498.5 kcal
- 蛋白質
- 30.5 g
- 碳水化合物
- 20.5 g
- 脂肪
- 35.2 g
- 纖維
- 5.5 g
替代食譜
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1小時 10 分
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min
Kotlety imbirowe z kurczaka
30min
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55 分
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20min
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1h 5min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1h
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40min
Kurczak w cieście cytrynowym
20 分
Bitki wołowe z sosem pieprzowym i szpinakiem
1h 20min
Marokańskie kotleciki z indyka
20 分
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40min