難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1000 g wody
- 200 g kaszy jaglanej
- 400 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 400 g marchewki, pokrojonej w 1-2 cm plastry
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 100 g mleka
- 2 jajka
- 2 ½ łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka curry, mielonego,
- ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2225.3 kJ / 531.5 kcal
- 蛋白質
- 42.5 g
- 碳水化合物
- 46.8 g
- 脂肪
- 21.5 g
- 飽和脂肪
- 11.3 g
- 纖維
- 5.3 g
- 鈉
- 1824.8 mg
替代食譜
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1小時 10 分
Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem
40min
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1h
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1h
Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem
45min
Kurczak w sosie miodowym
25min
Omlet makaronowy z Varomy
40min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30min
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55 分
Rolada mięsna w cieście francuskim
50min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40min
Szybka zapiekanka ziemniaczana à la gratin
45min