裝置與配件
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
準備 10 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
80 g oliwy z oliwek
-
20 g octu balsamicznego
-
500 g wody
-
300 - 350 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez twardych końcówek
-
400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej w paski (1 x 5 cm)
-
pomidor śliwkowy pokrojony w ćwiartki, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
26 g
卡路里
1448 kJ /
346 kcal
脂肪
26 g
纖維
2.5 g
碳水化合物
2 g
您可能也會喜歡...
Rolada z indyka z brzoskwiniami i morelami na Varomie
1小時 45 分
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1小時 20 分
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1小時 35 分
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 分
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45 分
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 分
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1小時
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 分
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 分
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1小時 20 分
Filet z indyka w zielonej marynacie
1小時 5 分
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 分