裝置與配件
Ragout z jagnięciny
準備 15 分
總時間 1小時 10 分
4 porcje
食材
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
40 g oleju rzepakowego
-
500 g mięsa z łopatki jagnięcej pokrojonego na 3 cm kawałki
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
4 - 5 gałązek tymianku, świeżego tylko liście
-
150 g wody
-
100 g czerwonego wina, wytrawnego
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej mielonej
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
200 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej w paski o wymiarach 5 x 1,5 cm
-
45 g koncentratu pomidorowego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
775 mg
蛋白質
23.8 g
卡路里
2151 kJ /
513.8 kcal
脂肪
38.5 g
纖維
5 g
飽和脂肪
12.8 g
碳水化合物
15.3 g
更多相關食譜
DANIA MIĘSNE
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
1小時 10 分
Kurczak po azjatycku z migdałami
35 分
Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
1小時
Meksykańskie chili z serem i chorizo
50 分
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1小時
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1小時 10 分
Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem
40 分
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30 分
Sałatka z indykiem i awokado
35 分
Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą
40 分
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40 分
Ryż z owocami morza i chorizo
1小時 5 分