裝置與配件
Ryż z owocami morza i chorizo
準備 35 分
總時間 1小時 5 分
6 porcji
食材
-
400 g omułków, świeżych, oczyszczonych w skorupach
-
160 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
200 g krążków kalmara, surowych
-
200 g papryki, mieszanej (np. czerwonej, zielonej), pokrojonej na 3 cm kawałki
-
50 g kiełbasy chorizo pikantnej, pokrojonej w 3 mm plastry
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 szczypty nitek szafranu (0,1 g)
-
200 g wody
-
½ kostki bulionu z kurczaka (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu z kurczaka wykonanego w TM
-
350 g białego ryżu krótkoziarnistego, do zupy o czasie gotowania 13 min (patrz wskazówka)
-
50 g krewetek, surowych, obranych oczyszczonych
-
1 cytryna ekologiczna, pokrojona w ćwiartki, do podania
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
17 g
卡路里
1593 kJ /
377 kcal
脂肪
11 g
纖維
3 g
碳水化合物
51 g
您可能也會喜歡...
Gulasz z ryb i owoców morza
45 分
Ryż pieczony z warzywami
1小時 30 分
Meksykańskie chili z serem i chorizo
50 分
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30 分
Ryż z owocami morza
1小時 15 分
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1小時 10 分
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35 分
Ragout z jagnięciny
1小時 10 分
Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)
1小時 45 分
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 分
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40 分
Kurczak w sosie satay
30 分