Kurczak w sosie satay
TM6 TM5

Kurczak w sosie satay

4.4 (110 評分 )

食材

Sos satay

  • ½ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
  • ½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
  • 1 łyżeczka nasion kolendry
  • 1 łyżka kurkumy, suszonej, mielonej
  • 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
  • 5 ząbków czosnku
  • 1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
  • 2 łyżki sosu sojowego tamari
  • 1 łyżka pasty z tamaryndowca
  • 2 łyżki sosu ostrygowego
  • 1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 270 g mleka kokosowego
  • 60 g masła orzechowego

Kurczak, ryż i warzywa

  • 400 g ryżu jaśminowego
  • 1200 g wody
  • 600 g udek z kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 100 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm słupki
  • 100 g różyczek brokułu
  • 100 g różyczek kalafiora
  • 50 g czerwonej papryki, pokrojonej w paski (0,5 x 3 cm)
  • 50 g cebuli, pokrojonej w piórka
  • 80 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach, bez łyka

營養價值
每 1 porcję
卡路里
2689 kJ / 640 kcal
蛋白質
25.8 g
碳水化合物
62.3 g
脂肪
31.2 g
纖維
5.2 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜