
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sos satay
- ½ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
- ½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 1 łyżka kurkumy, suszonej, mielonej
- 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 5 ząbków czosnku
- 1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 2 łyżki sosu sojowego tamari
- 1 łyżka pasty z tamaryndowca
- 2 łyżki sosu ostrygowego
- 1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 270 g mleka kokosowego
- 60 g masła orzechowego
Kurczak, ryż i warzywa
- 400 g ryżu jaśminowego
- 1200 g wody
- 600 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 100 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm słupki
- 100 g różyczek brokułu
- 100 g różyczek kalafiora
- 50 g czerwonej papryki pokrojonej w paski (0,5 x 3 cm)
- 50 g cebuli pokrojonej w piórka
- 80 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach bez łyka
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 640 kcal / 2689 kJ
- 蛋白質
- 25.8 g
- 脂肪
- 31.2 g
- 碳水化合物
- 62.3 g
- 纖維
- 5.2 g
替代食譜
Nasi Goreng z kurczakiem
1小時 30 分
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4小時 30 分
Indyjski kurczak w jogurcie
1小時
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 分
Massaman curry z kurczakiem
1小時 40 分
Curry z kurczaka (Koththu roti)
1小時 5 分
Curry z kurczakiem i mango
45 分
Korma z owoców morza
40 分
Tajskie pulpeciki z ryżem
45 分
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1小時 30 分
Maślany kurczak (Butter chicken)
1小時
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 分