裝置與配件
Kurczak w sosie satay
準備 15 分
總時間 30 分
6 porcji
食材
Sos satay
-
½ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
1 łyżka kurkumy, suszonej, mielonej
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
5 ząbków czosnku
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
2 łyżki sosu sojowego tamari
-
1 łyżka pasty z tamaryndowca
-
2 łyżki sosu ostrygowego
-
1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
270 g mleka kokosowego
-
60 g masła orzechowego
Kurczak, ryż i warzywa
-
400 g ryżu jaśminowego
-
1200 g wody
-
600 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm słupki
-
100 g różyczek brokułu
-
100 g różyczek kalafiora
-
50 g czerwonej papryki pokrojonej w paski (0,5 x 3 cm)
-
50 g cebuli pokrojonej w piórka
-
80 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
25.8 g
卡路里
2689 kJ /
640 kcal
脂肪
31.2 g
纖維
5.2 g
碳水化合物
62.3 g
更多相關食譜
SZYBKIE OBIADY
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Wieprzowina z trawą cytrynową (Kuruma iraichchi) z kokosowymi roti
2小時
Curry z kurczaka (Koththu roti)
1小時 5 分
Curry z kurczakiem i mango
45 分
Kurczak garam masala
40 分
Kurczak po tajsku w zielonym curry
45 分
Indyjski kurczak w jogurcie
1小時
Curry z jagnięciny i papryki (Bhoona Gosht)
1小時 15 分
Nasi Goreng z kurczakiem
1小時 30 分
Kurczak generała Tso
40 分
Kurczak garam masala z ryżem
1小時
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4小時 30 分
Maślany kurczak (Butter chicken)
1小時