裝置與配件
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
準備 5 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
-
180 - 200 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
700 g wody
-
1 łyżka białego octu winnego1 łyżka octu jabłkowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
130 g ryżu
-
60 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
80 g makaronu, suchego, typu kolanka
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (非必選)
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
sos sambal oelek do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
11 g
卡路里
1339 kJ /
319 kcal
脂肪
6 g
纖維
6 g
碳水化合物
54 g
更多相關食譜
POŻYWNE ZUPY
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Gulasz z ryb i owoców morza
45 分
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30 分
Zupa krem z czarnej fasoli
20 分
Ryż z owocami morza
1小時 15 分
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35 分
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 分
Makaron z papryką i kozim serem
20 分
Zupa z jarmużem i indykiem
50 分
Kurczak w sosie satay
30 分
Marokański kuskus z warzywami
50 分
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 分
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 分