難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 - 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 4 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 700 g wody
-
1
łyżka octu jabłkowego
或 1 łyżka białego octu winnego -
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 130 g ryżu
- 60 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 80 g makaronu, suchego, typu kolanka
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (非必選)
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- sos sambal oelek, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1339 kJ / 319 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min
Chana masala
35min
Fasolka po śródziemnomorsku
35min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Grecki gulasz ziemniaczany
45min
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40min
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
4小時 30 分
Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami
1h 10 min
Chakalaka
45min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min