Spaghetti z kaparami i anchois

Name: Spaghetti z kaparami i anchois
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 140 g czarnych oliwek, bez pestek; 2 - 3 ząbki czosnku; 5 g papryczki chili, suszonej; 20 g filetów z anchois, w oleju; 40 g kaparów, konserwowych; 220 g pomidorów; 1500 g wody; 2 łyżeczki soli; 1 łyżeczka oliwy z oliwek; 320 g makaronu, suchego, typu spaghetti; liście bazylii, świeże

4.3 ( 76 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 35 分

份量 4 porcje

食材

140 g czarnych oliwek, bez pestek
2 - 3 ząbki czosnku
5 g papryczki chili, suszonej bez gniazd nasiennych
20 g filetów z anchois, w oleju odsączonych (zalewę zachować)
40 g kaparów, konserwowych odsączonych
220 g pomidorów bez skóry, pokrojonych na kawałki, świeżych
或 220 g krojonych pomidorów, z puszki odsączonych z zalewy
1500 g wody
2 łyżeczki soli
1 łyżeczka oliwy z oliwek
320 g makaronu, suchego, typu spaghetti z pszenicy durum, suchego
liście bazylii, świeże do dekoracji
或 kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 376 kcal / 1572.8 kJ
蛋白質: 13.1 g
脂肪: 7 g
碳水化合物: 65.8 g
纖維: 5 g
飽和脂肪: 1.1 g
鈉: 1861.4 mg