裝置與配件
Spaghetti z kaparami i anchois (TM5, TM6)
準備 15 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
-
140 g czarnych oliwek, bez pestek
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
5 g papryczki chili, suszonej bez gniazd nasiennych
-
20 g filetów z anchois, w oleju odsączonych (zalewę zachować)
-
40 g kaparów, konserwowych odsączonych
-
220 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy220 g pomidorów bez skóry, pokrojonych na kawałki, świeżych
-
1500 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
320 g makaronu, suchego, typu spaghetti z pszenicy durum, suchego
-
kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracjiliście bazylii, świeże do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1861.4 mg
蛋白質
13.1 g
卡路里
1572.8 kJ /
376 kcal
脂肪
7 g
纖維
5 g
飽和脂肪
1.1 g
碳水化合物
65.8 g
您可能也會喜歡...
Ragout z marynowanym tofu
1小時 40 分
Sałatka tabbouleh
1小時 40 分
Peruwiańskie ceviche
1小時 15 分
Sycylijska caponata
30 分
Makaron à la Norma
50 分
Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi
45 分
Spaghetti z tuńczykiem (TM5, TM6)
40 分
Sos amatriciana
50 分
Sos puttanesca
45 分
Penne puttanesca
50 分
Makaron z tuńczykiem i pomidorami
40 分
Spaghetti aglio e olio (TM5, TM6)
35 分