
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 30 g oleju
- 350 g steku z polędwicy wołowej (o grubości 1,5-2 cm), bez tłuszczu, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 30 g pasty miso jasnej
- 10 - 15 g octu ryżowego
- 10 - 15 g cukru
- 30 g wody
- 170 - 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 427.4 kcal / 1789.4 kJ
- 蛋白質
- 42 g
- 脂肪
- 23.8 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 纖維
- 4.6 g
在選集內
替代食譜
Wołowina z pieczarkami
30 分
Massaman curry z kurczakiem
1小時 40 分
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
30 分
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 分
Kalmary w pikantnym sosie imbirowym
40 分
Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem
1小時 5 分
Gulasz wołowy w ciemnym piwie
1小時 40 分
Curry z wołowiną
45 分
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30 分
Krewetki curry
1小時 50 分
Wołowina teriyaki z ryżem
1小時 50 分
Makaron z krewetkami i porem
30 分