Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami

Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami

3.3 24 評分

準備 10 分

總時間 35 分

2 porcje

食材

woda osolona, do gotowania makaronu
100 g makaronu pełnoziarnistego
20 g cebuli szalotki
1 gałązka rozmarynu, świeżego
30 g oliwy z oliwek
20 g marchewki
20 g korzenia selera
180 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
200 g wody
½ łyżeczki soli plus 2 szczypty
1 łyżeczka oregano, suszonego
1 łyżeczka bazylii, suszonej
60 g krewetek, surowych, obranych
oliwa z oliwek ilość do dekoracji
2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 18 g

卡路里 1987 kJ / 475 kcal

脂肪 24 g

纖維 9 g

碳水化合物 50 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

W CIĄGŁYM RUCHU 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35 分

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

50 分

Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią

Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią

1小時 35 分

Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

55 分

Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

30 分

Makaron z krewetkami i porem (TM5, TM6)

Makaron z krewetkami i porem (TM5, TM6)

30 分

Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą

Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą

30 分

Krewetki z ryżem i warzywami na parze

Krewetki z ryżem i warzywami na parze

1小時

Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem

Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem

40 分

Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem

Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem

35 分

Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami

Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami

1小時

Ryż z krewetkami w orientalnym sosie

Ryż z krewetkami w orientalnym sosie

55 分