裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
準備 25 分
總時間 45 分
4 porcje
食材
Dip jogurtowy z boćwiną
-
2 ząbki czosnku
-
300 g liści szpinaku, świeżych300 g buraka liściowego (boćwiny), białego
-
10 g oliwy z oliwek
-
500 g jogurtu greckiego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kofty i masło z chili
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
300 g mięsa wołowego, mielonego
-
10 g oliwy z oliwek
-
160 g kaszy kuskus160 g kaszy bulgur drobnej
-
580 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka sumaku (非必選)
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
2 łyżki masła
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1234.2 mg
蛋白質
30.6 g
卡路里
2473.5 kJ /
591.2 kcal
脂肪
30.3 g
纖維
6.9 g
飽和脂肪
10.8 g
碳水化合物
52 g
更多相關食譜
KUCHNIA TURECKA
9 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25 分
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 分
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1小時 10 分
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 分
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem
45 分
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 分
Lassi z kiełkami
20 分
Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione
1小時 5 分
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 分
Seitan z sosem pomarańczowym
2小時
Curry z soczewicy z kurczakiem
8小時 35 分
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1小時 5 分