跳至主要內容 搜尋
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną

Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
3.3 15 評分
準備 25 分
總時間 45 分
4 porcje
免費註冊

食材

Dip jogurtowy z boćwiną
  • 2 ząbki czosnku
  • 300 g buraka liściowego (boćwiny), białego
    300 g liści szpinaku, świeżych
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 500 g jogurtu greckiego
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kofty i masło z chili
  • 60 g cebuli przekrojonej na pół
  • 300 g mięsa wołowego, mielonego
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 160 g kaszy bulgur drobnej
    160 g kaszy kuskus
  • 580 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka sumaku (非必選)
  • mąka pszenna do obtoczenia
  • 2 łyżki masła
  • 1 łyżeczka suszonych płatków chili

難易度

中等

營養價值 每 1 porcję

鈉 1234.2 mg
蛋白質 30.6 g
卡路里 2473.5 kJ / 591.2 kcal
脂肪 30.3 g
纖維 6.9 g
飽和脂肪 10.8 g
碳水化合物 52 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

KUCHNIA TURECKA 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą

4.1(27)

30 分

Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku

4.4(23)

1小時 50 分

Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy

4.5(81)

30 分

Frittata z jarmużem i ziemniakami

4.4(111)

1小時 10 分

Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami

3.2(25)

35 分

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

4.5(31)

35 分

Tajskie paczuszki z łososia na parze

4.2(23)

1小時 20 分

Polędwica z tuńczyka w nori

4.4(9)

1小時

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

4.2(65)

30 分

Salmorejo - chłodnik z Andaluzji

4.5(55)

1小時 5 分

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami

4.5(63)

1小時 15 分

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

4.2(123)

1小時 35 分