跳至主要內容 搜尋
Polędwica z tuńczyka w nori

Polędwica z tuńczyka w nori
4.4 9 評分
準備 15 分
總時間 1小時
6 porcji
免費註冊

食材

Majonez wasabi
  • 1 czubata łyżeczka proszku wasabi
  • 1 łyżka wody
  • 100 g majonezu
Polędwica z tuńczyka w nori
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego
  • 50 g pasty miso ciemnej
  • 50 g sosu sojowego
  • 1 łyżka brązowego cukru
  • 40 g mirinu
  • 30 - 40 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
  • 100 g awokado pokrojonego w 3 mm półplastry
  • 400 g tuńczyka, świeżego (jeden płat)
  • 20 g oleju sezamowego
  • 20 g octu ryżowego
  • 150 g pora pokrojonego w 3 mm plastry
  • 1 - 2 płaty wodorostów nori do sushi
  • woda do zwilżenia wodorostów
  • ziarna sezamu do posypania
  • 3 - 4 rzodkiewki pokrojone w 2 mm plastry

難易度

進階

營養價值 每 1 porcję

蛋白質 16.7 g
卡路里 1241 kJ / 340 kcal
脂肪 25.5 g
纖維 2.6 g
碳水化合物 10.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

KUCHNIA ORIENTALNA 12 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Tabbouleh z surowymi warzywami

3.4(18)

1小時 45 分

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

3.8(41)

1小時 10 分

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

3.7(27)

45 分

Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą

4.1(27)

30 分

Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)

4.2(33)

1小時

Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)

4.1(13)

30 分

Frittata z jarmużem i ziemniakami

4.4(111)

1小時 10 分

Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną

3.3(15)

45 分

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

4.5(31)

35 分

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

4.2(65)

30 分

Salmorejo - chłodnik z Andaluzji

4.5(55)

1小時 5 分

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami

4.5(63)

1小時 15 分