Zupa krem z czarnej fasoli

Name: Zupa krem z czarnej fasoli
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 800 g czarnej fasoli, z puszki; 200 g wody; 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 500 g krojonych pomidorów, z puszki; ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej; ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

4.1 (87 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 20 分

份量 4 porcje

食材

800 g czarnej fasoli, z puszki, z zalewą
或 800 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, z zalewą
200 g wody
2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
500 g krojonych pomidorów, z puszki
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki soli (非必選)

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 653.2 kJ / 156 kcal
蛋白質: 14 g
碳水化合物: 35 g
脂肪: 1.6 g
纖維: 14.8 g