難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g oliwy z oliwek
- 4 jajka ugotowane na twardo
- 150 g białego chleba, świeżego lub czerstwego, pokrojonego na kawałki
- 100 g szynki parmeńskiej, w plastrach lub innej szynki surowej, suszonej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 1000 g pomidorów, dojrzałych, bez skórki, przekrojonych na pół
- 1 łyżeczka soli
-
30
g czerwonego octu winnego
或 30 g octu balsamicznego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1645.5 kJ / 393.3 kcal
- 蛋白質
- 12.2 g
- 碳水化合物
- 19.2 g
- 脂肪
- 30.4 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 1006.1 mg
替代食譜
Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi
45min
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
1小時 15 分
Tarator - Bułgarski chłodnik
1小時 10 分
Chłodnik z cukinii z miętą
2h
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1小時 20 分
Pasta Taramosalata
15 分
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40min
Chłodnik pomidorowy
30min
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15 分
Gazpacho słodko-pikantne
5 分
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1小時 15 分
Salmorejo - chłodnik z Andaluzji
1小時 5 分