裝置與配件
Massaman curry z kurczakiem
準備 35 分
總時間 1小時 40 分
4 porcje
食材
Przyprawa
-
2 łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
¾ łyżeczki nasion kardamonu (wyłupanych ze strączka)
-
2 łyżeczki nasion kolendry
-
10 ziaren pieprzu czarnego
-
5 goździków
-
1 laska cynamonu przełamana na pół
-
2 gwiazdki anyżu
Ryż jaśminowy
-
800 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
150 g ryżu jaśminowego
Curry
-
2 ząbki czosnku
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 - 40 g cebuli szalotki
-
20 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji10 g papryczki chili bird's eye, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łodygę trawy cytrynowej, świeżą, obrane, bez twardych końców, pokrojone na 3 cm kawałki20 g pasty z trawy cytrynowej
-
20 g oleju kokosowego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
400 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 3 cm kawałki
-
400 g mleka kokosowego
-
2 łyżki sosu rybnego
-
60 g pasty z tamaryndowca
-
40 g masła orzechowego
-
3 liście limonki Kaffir, suszone
-
250 g wody
-
150 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
100 - 120 g cebuli pokrojonej w piórka
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
-
limonka (非必選) w ćwiartkach do dekoracji
-
orzechy nerkowca, prażone, niesolone (非必選) ilość do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
29.1 g
卡路里
3036 kJ /
725.2 kcal
脂肪
40.2 g
纖維
5.2 g
碳水化合物
66.8 g
更多相關食譜
KOKOS
12 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 分
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 分
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 分
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40 分
Tatar z fasoli
5 分
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1小時 15 分
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1小時
Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi
45 分
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 分
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 分
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 分
Chakalaka
45 分