難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 g kapusty pak choi
- 300 g wody
- 2 łyżki oleju sezamowego (20 g)
- 4 łyżki sosu sojowego (40 g)
- 1 łyżka ziaren sezamu, prażonych
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 602 kJ / 144 kcal
- 蛋白質
- 5.35 g
- 碳水化合物
- 8.45 g
- 脂肪
- 9.85 g
- 纖維
- 6.45 g
替代食譜
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1h
Zupa miso z warzywami
30min
Zupa miso
45min
Sałatka z wodorostów wakame z grzybami mun i sezamem
45min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Curry z warzywami
1h 25 min
Kwaśne curry rybne (Fish ambul thiyal)
1h
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45min
Ciasto wonton
50 分
Ramen z klopsikami z indyka
2h 25min
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1小時 5 分
Cytrynowa brukselka
20 min