Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

4.5 265 評分
準備 15 分
總時間 35 分
4 porcje

食材

  • 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 800 - 850 g pomidorów, bez skóry pokrojonych na kawałki
    700 - 800 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 50 g masła pokrojonego na kawałki
  • 200 g bakłażana pokrojonego na 1-2 cm kawałki
  • 200 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 10 g przyprawy garam masala
  • ½ - ¾ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • ½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej (非必選)
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • 100 g śmietany, 18% tłuszczu
  • 15 g miodu
  • ryż (非必選) ilość do podania

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

1043.5 mg
蛋白質 10 g
卡路里 1467 kJ / 350.5 kcal
脂肪 17 g
纖維 11.3 g
飽和脂肪 10 g
碳水化合物 45 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...