Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

4.2 310 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 porcje

食材

100 g twarogu koziego kanapkowego
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
6 łyżek oliwy z oliwek
300 g batatów pokrojonych na 3 cm kawałki
100 g cukinii pokrojonej na 3 cm kawałki
100 - 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
1 łyżeczka soli
7 jajek

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

蛋白質 15.7 g

卡路里 1593.1 kJ / 380.5 kcal

脂肪 106.3 g

纖維 3.8 g

碳水化合物 22.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SZYBKIE OBIADY 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

50 分

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1小時 20 分

Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini

45 分

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2小時

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

2小時 20 分

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

1小時 45 分

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

35 分

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami

1小時 15 分

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1小時 35 分

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1小時 10 分

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

45 分

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25 分