Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

4.5 137 評分

準備 20 分

總時間 45 分

6 porcji

食材

Sos teriyaki

2 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
150 g sosu sojowego jasnego
100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
80 g cukru

Łosoś teriyaki i soczewica

750 g filetów z łososia, świeżych
800 g wody
200 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą

Szpinak

2 ząbki czosnku
20 g oleju
200 g liści szpinaku baby, świeżych
1 awokado pokrojone na kawałki, do dekoracji
ziarna sezamu, białego ilość do dekoracji

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

蛋白質 38.3 g

卡路里 2306.9 kJ / 551 kcal

脂肪 25.7 g

纖維 5.3 g

碳水化合物 44 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

NA TRENING 12 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1小時

Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej

Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej

35 分

Tajskie paczuszki z łososia na parze

Tajskie paczuszki z łososia na parze

1小時 20 分

Polędwica z tuńczyka w nori

Polędwica z tuńczyka w nori

1小時

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1小時 5 分

Korma z owoców morza

Korma z owoców morza

40 分

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30 分

Curry z krewetkami, cukinią i ananasem

Curry z krewetkami, cukinią i ananasem

35 分

Saganaki z krewetkami i fetą

Saganaki z krewetkami i fetą

35 分

Łosoś na parze po azjatycku

Łosoś na parze po azjatycku

1小時

Pad thai

Pad thai

45 分

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

45 分