Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

4.5 140 評分

準備 20 分

總時間 45 分

6 porcji

食材

Sos teriyaki

2 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
150 g sosu sojowego jasnego
100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
80 g cukru

Łosoś teriyaki i soczewica

750 g filetów z łososia, świeżych
800 g wody
200 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą

Szpinak

2 ząbki czosnku
20 g oleju
200 g liści szpinaku baby, świeżych
1 awokado pokrojone na kawałki, do dekoracji
ziarna sezamu, białego ilość do dekoracji

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

蛋白質 38.3 g

卡路里 2306.9 kJ / 551 kcal

脂肪 25.7 g

纖維 5.3 g

碳水化合物 44 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

NA TRENING 12 食譜
波蘭

Wysokobiałkowe przepisy 100 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

45 分

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

1小時

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

35 分

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1小時

Sos puttanesca

45 分

Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze

1小時 25 分

Korma z owoców morza

40 分

Pikantna potrawka z bakłażana

30 分

Risotto z burakami i balsamico

40 分

Pilaw z ziarnami i burakiem

30 分

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

40 分

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 分