裝置與配件
Korma z owoców morza
準備 15 分
總時間 40 分
4 porcje
食材
-
100 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych100 g krążków kalmara, surowych
-
12 krewetek, surowych, dużych, obranych oczyszczonych
-
1 łyżeczka soli
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
6 łyżek oleju
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
2 goździki
-
2 ziarna kardamonu, całego
-
20 g migdałów, mielonych
-
150 g mleczka kokosowego
-
150 g śmietany, 18% tłuszczu
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 czubata łyżka masła
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
16 g
卡路里
1849 kJ /
442 kcal
脂肪
39 g
碳水化合物
7 g
更多相關食譜
KUCHNIA INDYJSKA
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1小時
Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego
35 分
Sos puttanesca
45 分
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1小時 25 分
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45 分
Szybki dhansak z jagnięciny
45 分
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 分
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 分
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 分
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1小時 5 分
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 分
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 分